Consejos
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Ante una enfermedad mental…
Dejémosnos de intentar que se nos perdone por tener una enfermedad mental o un trastorno de personalidad acompañado de más cosas. Dejemos de comportarnos como si hubiéramos buscado tener una depresión o un trastorno bipolar o un TLP o esquizofrenia. Dejemos de sentirnos culpables si los que tenemos alrededor lo pasan mal. Es doloroso que lo pasen mal, claro está, pero repito: nosotros no nos hemos buscando el infierno en que vivimos. Y en infinidad de ocasiones nadie, salvo Dios y nosotros, sabe lo duro que es vivir con esto que arrastramos, con esta cruz. Dejemos que las personas empáticas, las que nos quieren, las que alumbran con su candil…
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Sólo por hoy I
Las personas con trastornos o enfermedades mentales, de personalidad , etc, necesitamos anclarnos de una manera estable, lo más estable posible, al presente, al día de hoy. Si logramos vivir un día de cada vez, aunque sea en fracciones de media hora o lo que cada uno pueda, podremos lograr reducir un poco la ansiedad que tanto nos perturba y tanto dolor causa tanto a nuestros allegados como a nosotros. Es por eso que inicio una serie llamada Sólo por hoy donde intentaré explorar cada día ( si puedo) una habilidad o algo que sea bueno que hagamos siempre con el lema Sólo por hoy (lo que no quiere decir…
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Muy cierto
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Ese escurridizo punto medio…
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Búsqueda
A veces me cuesta mucho encontrar ese fino hila al que agarrarme cuando los demás se han roto, pero el tema es que o buscamos sin cesar o en algún momento nos romperemos del todo. Y romperse del todo no es una opción.
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Recuérdalo
Cuando te den ganas de tirar la toalla porque no ves el final del túnel o porque la ignorancia ajena te sobrepasa o porque a veces la soledad y el vacío te hacen sentir muy lejos de donde está la gente más cercana… RECUERDA SIEMPRE TODOS LOS MALOS MOMENTOS QUE HAS SUPERADO Y QUE ESTO TAMBIEN PASARA.
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Por propia experiencia
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En cinco , cuatro, tres, dos, uno…¡responde!