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Si hay algo que en la vida de una persona enferma de la psique o del alma es importante es sin duda algo que nos cuesta mucho hacer, y es comer adecuadamente y mantener una rutina de sueño correcta.

No es raro encontrar personas con trastornos alimentarios como son la anorexia y la bulimia. De hecho, yo soy anoréxica aunque lleve años con la enfermedad bastante a raya. La bulimia nunca me ha atraído por la sencilla razón de que las veces que he vomitado en mi vida era porque me estaba muriendo, como cuando padecí problemas de acetona de pequeña. Y para mí vomitar se me ha antojado siempre una tortura peor que leer los tuits de algunos “intelectuales” españoles.

Está claro que no comer correctamente aumenta nuestra ansiedad y no dormir hace que de cualquier cosa hagamos un mundo por la debilidad del cuerpo y de la mente.

¿Tengo claro que comer y dormir me son tan necesarios como respirar para poder estar durante el día con el ánimo más estable dentro de lo posible?


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